Lo Yoga dolce prevede lezioni di Hatha Yoga con un approccio fisico volutamente morbido agli asana, eseguiti con movimenti controllati e graduali in modo da non richiedere eccessivi sforzi a muscoli e articolazioni e, per questo motivo, può essere praticato anche da persone con infortuni, anziani e principianti assoluti. Il traguardo finale della pratica è la consapevolezza del rilassamento del proprio corpo attraverso una serie di movimenti fisici guidati dalla respirazione, rigidità e tensioni si sciolgono grazie a sequenze equilibrate e questo consente al praticante di sperimentare un senso di benessere generale. I praticanti non dovranno entrare in competizione con il proprio corpo, con i propri limiti ma assecondare ognuno le sue peculiarità così da raggiungere uno stato di benessere in modo graduale e tranquillo, in completa armonia con le proprie caratteristiche fisiche.
CONDUCE: Tommaso Rusconi, insegnante di yoga
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INFORMAZIONI
QUANDO: LUNEDI' 10:30 - 11:30, GIOVEDI' 10:30 - 11:30
DOVE: Centro Arbor Vitae, Viale Fabio Filzi, 9 - Rimini
CONTRIBUTO: € 90,00 per 8 lezioni in un mese
Abbonamento misto pilates/yoga o pilates/posturale 100€/mese con 8 lezioni
€ 250,00 per abbonamento trimestrale con 24 lezioni da usare nel trimestre.
Singola lezione: 15€
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Numero fisso: 0541 24822 - Whatsapp: 328 9733044 - Email: segreteria@centroarborvitae.it
