Il Pilates è un sistema di allenamento FISICO e MENTALE sviluppato da Joseph Hubertus Pilates, un innovatore nel suo tempo per quanto riguarda il suo approccio al benessere, creando una serie di esercizi dalla fusione di diverse discipline: Yoga, ginnastica, boxe ed arti marziali .
E’ un sistema olistico, di armonia tra corpo e mente, che non solo lavora su forza, escursione articolare e resistenza, ma si occupa anche di un aspetto fondamentale: la consapevolezza!
Insieme all’equilibrio, al controllo, all’efficienza, alla funzionalità, all’armonia e a tutti gli effetti che questi elementi apportano per il benessere.
Con il Pilates viene sviluppata la stabilità, perfezionata la postura, migliorata la respirazione e la meccanica dei movimenti, rieducati gli schemi di reclutamento muscolare e rinforzati il benessere e la funzionalità.
Dopo una lezione di Pilates sentirai più “comodità nel tuo corpo “ con una mente più serena e rilassata, la camminata più ergonomica, ossia più comoda, fluida ed elegante, ed il tuo corpo più flessibile, tonico, allineato.
CONDUCE: Elena Gaiani, insegnante di yoga e pilates
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INFORMAZIONI
QUANDO: LUNEDI' 13:00 - 14.00, GIOVEDI' 20:00 - 21:00
DOVE: Centro Arbor Vitae, Viale Fabio Filzi, 9 - Rimini
CONTRIBUTO: € 90 per 8 lezioni in un mese.
Abbonamento misto pilates/yoga o pilates/posturale 100€/mese con 8 lezioni.
€ 250,00 per abbonamento trimestrale con 24 lezioni da usare nel trimestre.
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Numero fisso: 0541 24822 - Whatsapp: 328 9733044 - Email: segreteria@centroarborvitae.it
