GINNASTICA DOLCE ENERGETICA con Sabrina Giacomoni, insegnante Qi Gong e operatrice certificata Tuina
Sono previste pratiche di rilassamento, respirazione e di movimento dolce, adatte a uomini e donne che intendono prendersi cura del proprio corpo e della propria mente, per migliorare e prevenire eventuali disturbi e squilibri.
Le pratiche dinamiche prevedono movimenti lenti e semplici, senza sforzo fisico, adatti ad alleggerire le tensioni muscolari e la rigidità articolare, a migliorare eventuali dolori ed affaticamenti favorendo mobilità ed elasticità degli arti e l'equilibrio. Possono essere svolte in piedi o seduti e non sono previste pratiche a terra (sdraiati).
Le pratiche di respirazione e rilassamento mirano all’armonizzazione del respiro, per allentare le tensioni emotive (preoccupazione, agitazione, ansia, stress) e favorire armonia generale durante la giornata e migliorare il sonno.
INFORMAZIONI
Quando: Il martedì alle ore 9:30
Dove: Centro Arbor Vitae - Viale R.Baldini, 15, Rimini
Per informazioni ed iscrizioni: 0541 24822 - segreteria@centroarborvitae.it
