Corso di postura e relax

Presso il Centro Arbor Vitae di Rimini è attivo tutto l'anno il corso di postura e relax. Le lezioni, della durata di un’ora e mezza, si svolgono a terra.  L’insegnante propone esercizi che vengono effettuati con l’ausilio di palline di gomma piuma di diverse dimensioni e palline da tennis che vengono di volta in volta posizionate in diverse parti del corpo con lo scopo di favorire uno scioglimento dolce e graduale  delle tensioni e il riequilibrio di una corretta postura.

Il corso è consigliato a chi ha una postura scorretta, chi soffre di dolori cervicali e lombari e a chi soffre di irrigidimenti articolari. 

Gli scopi del corso sono:
• ottenere maggiore conoscenza e padronanza del proprio corpo
• migliorare l’elasticità muscolare
• prevenire piuttosto che curare
• gestire meglio lo stress
• fornire strumenti per un benessere duraturo

A CHI E' RIVOLTO
La lezione, tranquilla e rilassante, è accessibile a tutti: adolescenti, adulti, anziani e donne in gravidanza e, per la metodica di svolgimento, si rende adatta anche a persone non vedenti.
CONDUCE
Monica Trevisani, postural e personal trainer
QUANDO
il martedì alle 17.15 e il mercoledì  alle 19,15 - La lezione dura un'ora e mezzo
DOVE
Centro Arbor Vitae,V.le R.Baldini 15, Rimini
MODALITA' DI ISCRIZIONE
comunicare la propria partecipazione contattando la segreteria 054124822 - segreteria@centroarborvitae.it - v.le R.Baldini 15 Rimini.
Puoi richiedere di fare una lezione di prova gratuita.