Camminare insieme in allegria
Quando: da lunedì 21 maggio 2018 alle 7.30
Dove: Centro Arbor Vitae di Rimini, viale R. Baldini 15
Con: Monica Trevisani, personal e postural trainer
Approfittiamo della bella stagione per camminare insieme all’aria aperta.
L’ allenamento proposto da Monica Trevisani, personal e postural trainer, prevede una camminata a ritmo sostenuto sperimentando diverse andature per favorire il coinvolgimento delle diverse fasce muscolari. All’inizio verranno proposti esercizi di stretching ai piedi e alle caviglie per sciogliere le articolazioni, durante la camminata si faranno piccole pause e sfruttando l’arredo urbano (panchine, scalinate..) si faranno squat e piegamenti. La camminata si concluderà con esercizi di allungamento e stretching.
A CHI E' RIVOLTO:
a tutti
CONDUCE
Monica Trevisani, personal e postural trainer
QUANDO
da lunedì 21 maggio alle 7.30
DOVE
Centro Arbor Vitae di Rimini, viale R. Baldini 15
CONTRIBUTO
Il costo è di euro 10.00 a persona + la tessera associativa.
Per chi già frequenta uno o più corsi di Arbor Vitae rivolti al benessere corpo (Ginnastica, Postura e Relax, yoga), il costo è di euro 7.00
MODALITA' DI ISCRIZIONE
E' necessario iscriversi comunicando la propria adesione alla segreteria: 0541 24822 - segreteria@centroarborvitae.it
