Bastoni Antonella

Insegnante del Metodo Feldenkrais®, istruttrice di ginnastica posturale, istruttrice di Nordic Walking Ritmico®

Insegnante del Metodo Feldenkrais®,  diplomata nel 2006
Insegnante di Ossa per la vita®, diplomata nel 2011
Iscritta all’Associazione Italiana Insegnanti del Metodo Feldenkrais (AIIMF)
Istruttrice di Ginnastica Posturale, diplomata nel 2019
Istruttrice di Nordic Walking, diplomata nel 2009
Istruttrice di Nordic Walking Ritmico® , diplomata nel 2022

La dott.ssa Bastoni si racconta

"Mi presento: prima di conoscere il Metodo Feldenkrais®, svolgevo la professione dell’erborista.
Diplomata presso l’Università di Urbino in Tecniche Erboristiche, svolgevo il mio lavoro presso la mia erboristeria nella provincia di Rimini. Intorno agli anni 2000, per un problema di dolori alla schiena, conobbi il Metodo Feldenkrais®  e cominciai a frequentare le lezioni come allieva.

Quello che accadde nei mesi successivi fu davvero straordinario: non solo riuscii a ritrovare  il mio benessere corporeo, ma si innesco’ un processo di scoperta del mio corpo che  integrava profondamente anche la sfera emotiva e psicologica. Un processo che è ancora vivo e non smette mai di stupirmi, attraverso un’esplorazione che include tutte le sfere del mio essere. La straordinaria “palestra” Feldenkrais mi stava insegnando la scienza e l’arte del muoversi con piacere e consapevolezza, per un dialogo con me stessa imparando ad accordare  corpo-mente.

All’indomani dell’inizio del corso di formazione (2002), non ebbi esitazioni, e, anche se non ero più una ventenne, cambiai radicalmente il sentiero della mia vita con passione ed entusiasmo, felice di realizzare un progetto che mi faceva stare bene.

Dal 2006, fine del corso professionale, conduco lezioni di gruppo ed individuali, confidando nelle risorse di ogni allievo che incontro, cercando di creare delle condizioni di apprendimento affinchè possa migliorare dal punto di vista motorio ma non solo. E ancora continuo a sorprendermi come un metodo basato sul Movimento possa agire a dei livelli cosi’ “sottostanti” dell’essere umano, portando oltre a una migliore senso di benessere profondo e di aiuto a dolori fisici, una risposta che si espande alla sensibilità e consapevolezza.

Nel 2009, attratta da sempre al Camminare nella natura, ho scoperto il Nordic Walking. Ancora non era molto diffuso in Romagna, essendo allora praticato in luoghi montani. Volevo imparare ad usare bene i bastoncini per camminare e ho svolto un corso per diventare istruttrice. La tecnica mi catturò subito. All’aria aperta, in qualsiasi stagione, divertente...lo sport ideale per chi abita nella nostra splendida Regione, che offre mare, colline e monti. E dopo mesi di passeggiate e corsi per insegnare alle persone il corretto l’uso dei bastoncini, ho creato un mio percorso di insegnamento che integra il Metodo Feldenkrais nel cammino. In fondo camminare è l’attività più nobile dell’essere umano e, come diceva la mia insegnante Feldenkrais Eilat, non basta una vita per “imparare” a camminare.

Il Nordic Walking Ritmico®  è entrato da poco nella mia vita. Questo nuovo metodo che utilizza la musica durante la camminata Nordic Walking è frutto di abili camminatori e musicisti della mia scuola e rende l’attività più dinamica, divertente, favorendo la coordinazione ed il ritmo.

E la Formazione continua…..

Frequento regolarmente corsi di specializzazione post-formazione,  gruppi di studio con colleghi nella filiale regionale Emilia Romagna Insegnanti Feldenkrais,  confidando e sostenendo la tesi che non si finisce mai di imparare e questo percorso offre così tanta ricchezza che rende la formazione una necessità, un nutrimento e un piacere. Frequento lezioni di  tanti Trainer Feldenkrais per imparare come ognuno di loro porti un tocco  individuale e personale nel  trasmettere competenze, convincendomi sempre di più che il Feldenkrais è arte e scienza combinati insieme in modo armonioso."