Per bimbi 6-11 anni.
UNO, DUE, TRE… ASANA!
I bambini percepiscono le asana come un’attività fisica piacevole perché le lezioni vengono strutturate sotto forma di gioco. L’allineamento del corpo attraverso esercizi di stretching e posizioni asana, la respirazione sincronizzata con i movimenti, i tempi di riposo tra le varie posizioni sono elementi dello yoga che aiutano a migliorare la concentrazione, imparare a canalizzare l’energia e ad utilizzarla in modo positivo ed equilibrato fornendo nella quotidianità strumenti al bambino per affrontare situazioni ansiogene, preoccupanti, stressanti o di smarrimento.
Metodologia: spiegazione di regole e giochi; spiegazione base di cosa sia lo yoga; esercizi di immaginazione e meditazione; esercizi di streching: statici e dinamici anche utilizzando il ritmo della musica (ideale per i più piccini) così iniziano a prestare attenzione agli stimoli circostanti focalizzando l’energia in una sola azione ma divertendosi; -posizioni asana; rilassamento, meditazione finale, concentrandosi sul respiro e sul proprio vissuto; sviluppare intelligenza razionale e intelligenza creativa, risvegliando il più alto potenziale di ogni bambino.
Obiettivi: l’intento di permettere al bambino/ bambina di entrare in contatto con la sfera corporea, emotiva e cognitiva. L'obiettivo sarà quello di accompagnare il bambino/la bambina in una scoperta del suo mondo interiore, accendendo la curiosità attraverso quelle che sono le tecniche di respirazione e le posizioni (asana) che rivisitate in chiave di gioco saranno strumento di crescita e di scoperta.
Conduzione a cura di: Lisa Cecchini nasce nel mondo della danza grazie alla quale in età adulta insegna e pratica Gyrokinesis -"Yoga for Dancers".
Avvicinandosi sempre più al mondo olistico nel 2020 consegue l'abilitazione come "insegnante di yoga e meditazione per bambini" metodo Balyayoga e successivamente la specializzazione " insegnante di yoga per bambini con bisogni educativi speciali
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INFORMAZIONI
A chi è rivolto: bimbi 6-11 anni
Data e orari: il martedì 16:40 - 17:30
Abbigliamento consigliato: comodo tipo tuta, possibilmente di cotone o materiale naturale, calzetti antiscivolo.
Dove: Palestra Blue Caribe, viale Murano 10, Riccione
Costo del corso e modalità d'iscrizione: Pacchetto di 10 lezioni 160€. Inizio del pacchetto 15/10; fine del pacchetto 17/12.
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Numero fisso: 0541 24822 - Whatsapp: 328 9733044 - Email: segreteria@centroarborvitae.it
