Corso di Yoga per adolescenti 11 - 16 anni
Quando: il mercoledì alle ore 17,30
Dove: Ass. Arbor Vitae sede del Rubicone, Savignano sul Rubicone via D. Manin 1.
Con: Gayatri, insegnante yoga bimbi e ragazzi
Le pratiche che verranno proposte nel corso hanno l’obiettivo di sviluppare l’intera personalità del ragazzo e renderlo più consapevole di se stesso. Attraverso la pratica regolare di Yoga si crea equilibrio tra corpo, mente ed energia che permette di vivere la vita in maniera armoniosa e sana.
Lo yoga favorisce uno sviluppo fisico e mentale sano e forte e permette di sviluppare un’attitudine positiva e creativa nei confronti della vita. Se praticato fin dalla giovane età, assicura al ragazzo una crescita equilibrata dal punto di vista fisico, mentale ed emozionale, rendendolo più consapevole di se stesso e del mondo che lo circonda.
Durante il corso verranno praticate Asana (Posture di Yoga, eseguite con Consapevolezza), Pranayama (Tecniche di Respirazione) e Yoga Nidra (Pratica di rilassamento profondo). Le lezioni di yoga seguono una progressione graduale, permettendo ai ragazzi diimparare le pratiche con sicurezza, un passo alla volta, rendendo lo yoga accessibile e benefico per tutti.
La tradizione seguita è quella di Swami Satyananda.
Il corso è strutturato in sei lezioni con frequenza settimanale.
A CHI E' RIVOLTO: adolescenti (11 - 16 anni)
CONDUCE: Gayatri, insegnante di yoga bimbi e ragazzi
QUANDO: il mercoledì dalle 17,30 alle 18,30
CONTRIBUTO: Il costo delle sei lezioni è di euro 60 + tessera associativa.
MODALITA' DI' ISCRIZIONE: Sia per la lezione di prova gratuita sia per il corso è necessario iscriversi contattando la segreteria: 0541 24822 – segreteria@associazionearborvitae.it
